Qonşuluq üzrə Fəaliyyət Planı: COVID-19 yayılmasına qarşı qonşuluq hazırlamaq və qorumaq necə

Aşağıdakı qaydalar oxuculara potensial COVID-19 yayılmasına qarşı yerli məhəllələrini necə hazırlaya və qorumağı barədə təlimat verəcəkdir. Mövcud vəziyyət çox ciddidir, sürətli dəyişir və proqnozlaşdırmaq çətindir. Hazırlıq alınmalıdır ki, yerli məhəllələr ötürmə şansını azaltsın və baş verən hər hansı bir yayılmanı müvəffəq etsin. Qonşuluqda fəaliyyət planının qurulması da bu çətin dövrdə insanların sakit olmasına və asayişin qorunmasına kömək edəcəkdir.

Pis şeylərin necə baş verə biləcəyi barədə heç bir məlumat yoxdur, şübhəsiz ki, bəzi icmalar digərlərindən daha pis təsirlənəcəklər, ancaq müvafiq tədbirləri görərək infeksiyaların sürətini yavaşlatmaq və xəstələrə, əlillərə və yaşlılara lazımi qayğı göstərmək olar. Hal-hazırda, bir çox ölkədəki xəstəxanalar son günlərdə bəzi ölkələrdə nəhəng sıçrayışlar görən yeni koronavirus hadisələrinin ağırlığı altında əzilir. Öz icmamızın xilas olacağını və həyatın normal davam edə biləcəyini güman edə bilmərik. Hər yerdə icmalar potensial işlərin planlaşdırılmasına başlamalıdırlar. Məsələni qapımıza qədər gözü götürməmək, hərəkət etmək üçün gec olduğunu və ehtiyacsız ölüm hallarının baş verəcəyini bildirir. İcma rəhbərləri, aidiyyəti vətəndaşlar və daha çox iş görülməli olduğuna inanan hər kəs bu məqalədəki siyasətləri həyata keçirməyə dəvət olunur.

COVID Faktlar Cədvəli

Koronavirus xəstəliyi 2019 (COVID-19) nədir?

Koronavirus xəstəliyi 2019 (COVID-19) bir insandan insana yayıla bilən tənəffüs xəstəlikləridir. COVID-19-a səbəb olan virus, ilk dəfə bir neçə ay əvvəl təsbit edilmiş yeni bir koronavirusdur.

İnsanlar koronavirusu necə tuturlar?

Virusun, əsasən yoluxmuş bir adamın öskürdüyü və ya hapşırdığı zaman ortaya çıxan tənəffüs damlaları vasitəsilə bir-biri ilə (təxminən 6 fut) yaxın təmasda olan insanlar arasında yayılması düşünülür. Bir insanın üzərindəki virusu olan bir səthə və ya bir cisimə toxunaraq, sonra öz ağızlarına, burnuna və ya gözlərinə toxunaraq COVID-19 əldə etməsi də mümkündür, ancaq bunun əsas yolu olduğu düşünülmür. virus yayılır.

COVID-19 ilə yoluxma riski, məsələn, tibb işçiləri və ya ailə üzvləri ilə əlaqəli olan birisi ilə yaxın əlaqədə olan insanlar üçün daha yüksəkdir. İnfeksiya riski yüksək olan digər insanlar, son zamanlarda COVID-19 yayılması ilə bir ərazidə yaşayanlar və ya bu bölgədə olanlardır.

Virus haradan gəldi?

31 dekabr 2019-cu ildə Çin səlahiyyətliləri, Wuhan şəhərində viral pnevmoniyanın başlaması barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına bildiriş verdi. Koronavirusların bəzən bir növdən digərinə keçə bilməsi məlumdur. Təbiətdə yayımlanan bir araşdırma, yarasalardan yaranan yeni koronavirusun ortaya çıxmasını təklif edir. Başqa bir növün ara ev sahibi kimi xidmət etməsi mümkündür.

Vəhşi həyat bazarları insanları və canlı və ölü heyvanları yaxın təmasda saxladığından, virusun növlər arasında atlaya bilmə ehtimalını artırır. COVID-19-un ilk halları Wuhandakı qanunsuz vəhşi ticarətlə məşğul olan bir yaş bazarda izlənildi. Çindəki bazar və digərləri dərhal bağlandı.

COVID-19 əlamətləri hansılardır?

COVID-19 olan xəstələrdə qızdırma, öskürək və nəfəs darlığı simptomları olan yüngül dərəcədə ağır tənəffüs xəstəliyi var

Bu simptomlar məruz qaldıqdan 2-14 gün sonra görünə bilər. Davalar mülayim ola bilər, evdə yalnız özünü təcrid və bol istirahət tələb olunur. Vəziyyətlər də ekstremal ola bilər, xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edir və hər iki ağciyərdə sətəlcəm, çox orqan çatışmazlığı və bəzi hallarda ölümlə nəticələnə bilər. Ən çox risk altında olan insanlar arasında yaşlılar və sağlamlıq şərtləri olan insanlar var.

Peyvənd varmı?

Hal hazırda COVID-19-dan qorunmaq üçün peyvənd yoxdur. İnfeksiyanın qarşısını almağın ən yaxşı yolu, xəstə insanlarla yaxın təmas qurmamaq və əllərinizi tez-tez yumaq kimi gündəlik profilaktik tədbirlər görməkdir. Potensial bir peyvənd bir il uzaqlaşa bilər və orada uğurla inkişaf etdirilsə belə, kütləvi istehsal etmək və yaymaq problemi hələ də qalmaqdadır.

COVID-19 yayılmasının məhdudlaşdırılması üçün tədbirlər planı

Həm COVID-19, həm də yersiz çaxnaşmanın yayılmasının qarşısını almaq üçün yerli icma rəhbərlərinə qonşuluqlarını qorumaq üçün tədbirlər planı hazırlamaq tövsiyə olunur. Risklər minimal görünsə də, əmin-amanlıq üçün cəmiyyət rəhbərlərinin bu işə ciddi yanaşdıqları görülə bilər.

Unutmayın ki, bu zaman icma rəhbərlərinin problemləri müzakirə etmək üçün hər hansı bir böyük iclas çağırması tövsiyə edilmir. Bu, problemi onsuz da yoluxmuş şəxsləri başqaları ilə əlaqələndirərək daha da çətinləşdirə bilər.

Bunun əvəzinə icma rəhbərləri və / və ya əlaqədar vətəndaşlar bir video axını tətbiqetməsi vasitəsi ilə onlayn görüş təyin etməlidirlər. Bu mümkün deyilsə, ya bir icma mərkəzində, ya da bir insanın evində kiçik bir adam toplamaq lazımdır. Yığıncaq otağı bir-birindən etibarlı bir məsafədə olmasına imkan verərkən eyni anda bir neçə nəfərin yerləşməsi üçün kifayət qədər geniş olmalıdır.

İcma rəhbərlərinizdən hər hansı bir təlimat almamısınızsa, dərhal nə ilə məşğul olduğunuzu soruşmaq üçün dərhal onlarla əlaqə qurmalı və bir hərəkət planının dərhal yerinə qoyulmasını istəməlisiniz. Cəmiyyətində hörmətli olan vətəndaşlar, küçə, məhəllə və ya yaşayış sahələrinin təşkili işinə başlamağı və nəzarət etmələrini tövsiyə edirlər.

Hər hansı bir qonşuluq planına müraciət etməli olduğu əsas suallar bunlardır:

  • Qonşumuzdan gələn və gedən insanları izləmək üçün nə edə bilərik?
  • Sakinləri infeksiya riskini azaltmaq üçün düzgün gigiyena qaydalarına riayət etməyə necə təşviq edə bilərik? (yəni əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun, qab-qacaq paylamayın, sosial məsafəni qoruyun)
  • Yerli bazarlarımız bizi necə qida ilə etibarlı şəkildə təmin edə bilər?
  • Yerli müəssisələrimiz əlaqə saxlamayan yerdə necə fəaliyyət göstərə bilər?
  • Etibar etdiyimiz xidmətlərin kilidləmə müddətində davam etməsini necə təmin edə bilərik?
  • Ailəni və ya dostlarını yoxlaya bilməyən yaşlı, xəstə və ya əlil insanlar üçün nə edə bilərik?
  • Müəyyən etnik və ya dini qruplara qarşı hər hansı bir irqçi və ya təhdid dolu fikirləri həll etmək üçün nə edə bilərik?
  • Böhran səbəbi ilə işdən çıxarılan və dəstəkləyəcək ailələri olanlar üçün nə edə bilərik?
  • Bizim üçün ən yaxşı təcrübələr hansılardır:
  1. Cəmiyyətimizdəki karantinli insanlar
  2. Cəmiyyətimizdəki xəstələr
  3. Covid-19 cəmiyyətimizdə yoluxmuş insanlar
  4. Qonşuluq səviyyəsində bir kilid

Hər bir məhəllə bir fəaliyyət planını necə daxil etməsi və prioritet seçməyi seçməsi ilə fərqlənəcəkdir. Əhəmiyyətli olan, bütün mümkün nəticələrə cavab vermək üçün lazımi təminatların alınması, ictimai qaydanın qorunması və cəmiyyətin təməl ehtiyaclarının ödənilməsidir. Aşağıda buna nail olmağa kömək edəcək yerli fəaliyyət planınız üçün bəzi tövsiyələr verilmişdir. Cəmiyyətinizə və yerli şəraitinizə uyğun görünən hər şeyi istifadə edin və uyğunlaşdırın.

Fəaliyyət Planı tövsiyələri

1. Sosial media icma səhifəsi qurun

Qonşuluqlara icma yeniləmələrini bölüşmək üçün yerli sosial media qrupu (Facebook, WhatsApp) yaratmaq tövsiyə olunur. Bu ümumi koronavirus xəbərləri və statistikalar göndərmək üçün istifadə edilməməlidir. Yalnız cəmiyyətə aid olan və hərəkətli məsləhətlər verən məlumatların yerləşdirilməsi üçün istifadə olunmalıdır.

Bir icma üzvü və ya üzvləri bütün yazıları nəzərdən keçirmək, hər hansı bir iddianı yoxlamaq və yanlış, yalan, əsassız və ya müəyyən qrupların ləkələməsini təşviq edən məzmunu aradan qaldırmaq üçün moderator (lar) olaraq təyin edilməlidir. Nə qədər qorxunc şeylər görünsə də, irqçilik və ayrıseçkilik yaymaq üçün bir bəhanə deyildir. Sakinlər narahatlıqlarını dilə gətirmək, şəxsi təcrübələrini bölüşmək və qonşuluq həmrəyliyi yaratmaq üçün sosial media səhifəsindən istifadə etməyə təşviq edilməlidir.

2. İnsanları düzgün sağlamlıq tədbirləri görməyə təşviq edin

İnsanlar gündəliklərini dəyişdirməkdən və ya günlərini necə keçirməkdən çəkinirlər. Bu şəkildə, COVID-19 yayılmasını azaldacaq siyasətlərə qarşı müqavimət ola bilər. İcma rəhbərləri nümunə göstərməli və təklif etdikləri bütün qaydalara əməl etməlidirlər. Sakinlərə bu siyasətlər barədə məlumat vermək və istifadələrini təşviq etmək üçün yerli liderlərin ərazilərində qapı-qapı gəzməsi yaxşı bir fikir ola bilər. Məsələn:

  • Xəstə olsanız, evdə qalın və xəstə olmayan insanlarla sıx təmasdan qaçın.
  • Hər hansı bir öskürəyi və / və ya hapşırmanı bir toxuma və ya dirsəklə örtün. Əllərinizi istifadə etməyin.
  • Böyük yığıncaqlardan çəkinin və sosial uzaqlaşma tətbiq edin.
  • Ən azı 20 saniyə tez-tez əllərinizi sabun və su ilə yuyun və ya alkoqol əsaslı əl təmizləyicisini istifadə edin.
  • Üzünüzə, dodağınıza və gözlərinizə toxunmaqdan çəkinin. Xüsusilə yuyulmamış əllərinizlə.
  • Bütün sakinləri çıxdıqda lateks əlcəklər kimi fərdi mühafizə vasitələrindən istifadə etməyə təşviq edin.
  • Bütün məişət və ictimai vanna otağını hər zaman sabun və kağız dəsmallarla doldurun.
  • Kommunal qabların istifadəsinə icazə verilməməlidir, çünki bu virusun yayılmasına kömək edə bilər. Eyni qabdan yemək olarsa, xidmət qabları istifadə edilməlidir.
  • Əgər sizdə artıq yoxdursa, qripə vurun. Bu sizi COVID-19-dan qoruya bilməsə də, oxşar simptomları olan qripin qarşısını alacaqdır.

Facemasks haqqında bir qeyd: İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün yaxşı bir insanın facemask taxması məsləhət görülmür. Maskalar, infeksiyaya yoluxmuş bir insanla (yəni bir tibb işçisi) ilə yaxın təmasda olmadıqda, az qorunma təmin edir. Ancaq öskürək və ya qrip olan hər kəs başqalarına yoluxmamaq üçün maska ​​taxmalıdır. Digərləri ilə təmasın qarşısını almaq mümkün olmadıqda izdihamlı bir cəmiyyət içərisində facemasks də geyilə bilər.

Dünyadakı xəstəxanalar hobinq səbəbiylə facemasks çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Fasadlardan istifadə etməməklə, daha çox ehtiyacı olan daha kritik bir şəxsi əldə etmələrini təmin etmək üçün əlinizdən gələni edirsiniz.

3. İnsanların evlərinə girmə proseduruna sahib olun

İstənilən vaxt kimsə başqa birinin evinə girməlidirsə, əvvəlcə döyüb iki sual verməlidir:

1. Evdəki hər kəsdə hərarət, öskürək və / və ya nəfəs darlığı varmı?

2. Son 14 gündə evdə kimsənin çöldə gəzdiyi və ya bu yaxınlarda COVID-19 olduğundan şübhələnilən və ya təsdiqlənmiş biri ilə əlaqə qurmuşdum?

Cavab bir və ya hər iki suala 'Bəli' olarsa, ziyarət 14 günə və ya şəxs özünü yaxşı hiss edənə qədər təxirə salınmalıdır. Ziyarət təxirə salına bilməzsə, ziyarətçi sakindən aşağıdakıları etməsini istəməlidir:

  • Mümkünsə, qonaq evdən çıxana qədər qapısı bağlı olan ayrı bir otaqda qalın.
  • Ayrı bir otaq olmadıqda, ziyarət müddətində ziyarətçidən ən azı 6 fut məsafədə olmasına icazə verin. Ayrıca, əgər varsa, üzlərini örtmələrini və ya ağzlarını örtmələrini istəyin.

4. Özünü təcrid etməyə təşviq edin

Son 14 gün ərzində hər hansı bir COVID-19 yoluxmuş ərazidə vaxt keçiribsə və ya simptomlar göstərirsə, 14 gün müddətində özlərini təcrid etdikləri və öz sağlamlıqlarını evdən izləmələri tövsiyə olunur. Bunun üçün aşağıdakılara riayət etmək lazımdır:

  • Gündə iki dəfə temperaturunuzu yoxlayın
  • Semptomları yoxlayın - öskürək, atəş və / və ya nəfəs darlığı
  • Nəmlənmiş vəziyyətdə qalın və ehtiyacınız varsa atəşi azaldır.
  • Evə bir yemək tədarükü etmək istəyirsənsə, onlayn ödəyin və onları qapıda buraxın.
  • Evdə qalın və ictimai yerlərdə çölə çıxmayın. Bütün özünü nəzarət dövrü üçün məktəbə getməyin və ya işləməyin.
  • Hər hansı bir ailə üzvləri simptomlar göstərsələr, bütün ailə üzvləri evdə qalmalı və özünü təcrid və sağlamlığına nəzarət etməlidirlər.
  • Əsas xəstəlik və ya digər problemlər üzündən qayğı almaq üçün evinizi tərk etməlisinizsə, əvvəlcədən həkiminizə və ya tibb xidmətinizə müraciət etməlisiniz. Onlara özünüzü nəzarət etməyiniz lazım olduğunu söyləyin və onlar gələcək təlimatları verəcəkdir.
  • 14 günlük özünü nəzarət müddətindən sonra COVID-19 əlamətləri göstərmirsinizsə, evi tərk etməkdə azadsınız.

5. Cəmiyyətdə kiminsə xəstəliyi və ya həyatın COVID-19 tərəfindən pozulduğu təqdirdə hər bir ailəni öz fəaliyyət planına sahib olmağa təşviq edin.

Hər bir fərdi ailənin hər hansı bir ailə üzvü xəstələnsə, simptomlar göstərsə və ya özünü təcrid etmək məcburiyyətində qalsa nə edəcəyi ilə bağlı öz planı olmalıdır. Hər bir ev təsərrüfatına tövsiyə olunur:

  • 2 həftəlik reseptlə və əks dərmanlar, qida, su və digər zəruri əşyalarla təmin olun. Əgər varsa, ev heyvanlarınızı unutma.
  • Başqaları ilə ünsiyyət qurma yollarını təyin edin (məsələn, ailə, dostlar, iş yoldaşları)
  • Evdə işləmək və təhsil almaq, hadisələrin ləğvinə necə uyğunlaşmaq və uşaq baxımı ehtiyaclarını necə qarşılamaq üçün planlar qurun.
  • Dostlarınız, ailəniz, avtopark sürücüləriniz, tibb işçiləri, müəllimlər, işəgötürənlər və yerli səhiyyə şöbəsi üçün təcili əlaqə siyahısına sahib olun
  • Uşaqları və yeniyetmələri böyük qruplarda görüşməyə mane edin
  • Bütün vacib ailə sənədlərini qaydasında və suya davamlı, daşınan bir qabda saxlayın.
  • Xalq səhiyyə işçilərindən COVID-19 haqqında ən son məlumatlarla daim xəbərdar olun

7. Cəmiyyətdəki stress və narahatlıqlarla mübarizə proseduruna sahib olun

Bu, bir çox insan üçün çətin bir vaxtdır. İqtisadi və sağlamlıq vəziyyəti ilə əlaqədar stres hiss etmək normaldır. Özünü təcrid etmə və sosial uzaqlaşmanın təsiri ayrı-ayrı şəxslərin, xüsusən də yaşlıların psixi sağlamlığına zərər verə bilər. Dostlarınız və ailənizlə sizi narahat edən məsələlər barədə danışmaq sizə kömək edə bilər. Bölgədə heç bir dostu və ya ailəsi olmayan şəxslərə bu dövrdə kömək etmək üçün yoxlamaq üçün xüsusi qayğı göstərilməlidir. Gənc könüllülərə yaşlı insanları yoxlamaq, onları müştərək tutmaq və lazım olduqda yemək və digər ehtiyacları gətirmək tövsiyə edilməlidir.

Xəstələnirsinizsə nə etməli

Əgər covid-19 ilə xəstisinizsə və ya olduğunuzu düşünürsünüzsə, evinizdə və cəmiyyətinizdəki digər insanları qorumaq üçün aşağıdakı addımları izləyin

  • Evdə qalın: COVID-19 ilə yüngül xəstə olan insanlar evdə bərpa edə bilərlər. Tibbi yardım almaqdan başqa, buraxmayın. İctimai yerlərə baş çəkməyin.
  • Doktorunuzla əlaqə saxlayın. Tibbi yardım almadan əvvəl zəng edin. Özünüzü pis hiss edirsinizsə və ya bunun təcili olduğunu düşünürsünüzsə, qayğı göstərməyinizə əmin olun.
  • İctimai nəqliyyatdan çəkinin: İctimai nəqliyyatdan, gəzinti paylaşımlarından və ya taksilərdən çəkinin.
  • Başqalarından uzaq durun: Mümkün qədər, müəyyən bir "xəstə otaqda" və evinizdəki digər insanlardan uzaq olmalısınız. Mümkünsə ayrı bir vanna otağından istifadə edin.
  • Ev heyvanları və heyvanlarla əlaqəni məhdudlaşdırın: Ev heyvanları və digər heyvanlarla əlaqə qurmağı məhdudlaşdırmalısınız. Ev heyvanları və ya digər heyvanların COVID-19 ilə xəstələnməsi barədə məlumat verilməsə də, hələ də virusu olan insanların heyvanlarla əlaqə qurmağı tövsiyə olunur, daha çox məlumat məlum olmadıqca.

Mümkünsə, COVID-19 xəstəliyinə tutularkən evinizin başqa bir üzvünə heyvanlarınıza qulluq edin. Xəstə olduğunuzda ev heyvanınıza qulluq etməli və ya heyvanların yanında olmalısınızsa, onlarla əlaqə qurmadan əvvəl və sonra əllərinizi yuyun.

  • Doktorunuzu ziyarət etməzdən əvvəl əvvəlcədən zəng edin: Bir tibbi təyinat varsa, həkiminizə və ya təcili yardım şöbəsinə zəng edin və COVID-19 olduğunuzu və ya ola biləcəyinizi söyləyin. Bu, ofisə özlərini və digər xəstələri qorumağa kömək edəcəkdir.
  • Xəstə olsanız: Başqalarının yanında olduğunuzda və bir tibb işçisinin ofisinə girməzdən əvvəl bir facemask geyinməlisiniz.
  • Başqalarına qayğı göstərirsinizsə: Xəstə olan və üz fasadını geyə bilməyən hər kəs (məsələn, nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyinə görə), o zaman evdə yaşayan insanlar fərqli bir otaqda qalmalıdırlar. Baxıcılar xəstə insanın otağına girəndə facemask taxmalıdırlar. Baxımdan başqa ziyarətçilərə tövsiyə edilmir.
  • Örtük: Öskürək və ya hapşırdıqda ağzınızı və burnunuzu bir toxuma ilə örtün.
  • Silin: İstifadə olunmuş toxumaları astarlı zibil qutusuna atın.
  • Əllərinizi yuyun: dərhal əllərinizi sabun və su ilə ən azı 20 saniyə yuyun. Sabun və su olmadıqda, əllərinizi ən az 60% spirt ehtiva edən bir spirt əsaslı əl santexnika ilə təmizləyin. Bu, burnunuzu üfürdükdən, öskürəkdən və ya hapşırdıqdan sonra xüsusilə vacibdir; banyoya getmək; yemək yemədən və ya yemək hazırlamadan əvvəl.
  • Əl təmizləyicisi: Sabun və su olmadıqda, əllərinizin bütün səthlərini örtən və quru hiss edənə qədər bir-birinə sürtərək, ən azı 60% alkoqol tərkibli bir alkogol əsaslı bir əl təmizləyicisini istifadə edin.
  • Sabun və su: Sabun və su, əllər gözlə görünən çirklidirsə, ən yaxşı seçimdir.
  • Toxunmaqdan çəkinin: Yuyulmamış əllərlə gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmaqdan çəkinin.
  • Paylaşma: Evinizdəki digər insanlarla qab-qacaq, stəkan, stəkan, yemək qabları, dəsmal və yataq məhsulları paylaşmayın.
  • İstifadədən sonra yaxşıca yuyun: Bu əşyaları istifadə etdikdən sonra onları sabun və su ilə yaxşıca yuyun və ya qabyuyan maşına qoyun. Hər gün izolyasiya bölgənizdə ("xəstə otaq" və vanna otağı) yüksək toxunuşlu səthləri təmizləyin; baxıcının evin digər ərazilərində yüksək toxunuşlu səthlərini təmizləsin və dezinfeksiya etsin.
  • Təmiz və dezinfeksiya edin: "Xəstə otağınızda" və vanna otağınızda mütəmadi olaraq yüksək toxunuşlu səthləri təmizləyin. Başqasına icazə verin, ümumi yerlərdə səthləri təmizləsin və dezinfeksiya etsin, ancaq yataq otağınız və vanna otağınız deyil.

Final Düşüncələr

Hər kəsin edə biləcəyi ən yaxşı şey evdə qalmaq, hərəkətlərini məhdudlaşdırmaq və yaxşı gigiyena tətbiq etməkdir. Yalnız məsuliyyətli vətəndaş olmaq və vəziyyəti ciddiyə almaqla bu böhranı aradan qaldıra bilərik. Yuxarıda göstərilən qaydalara əməl edin və başqalarını da bunu etməyə təşviq edin. Özümüzü, ailəmizi və cəmiyyətimizi necə qoruya biləcəyimiz barədə məlumatlılığı yaymaq üçün bu məqaləni dostlarınız və ailənizlə paylaşın.