Cəlbedici bir səsə necə sahib olmaq - elmlə

Cəlbedici bir səsin necə olacağını heç düşünmüsünüz? Bu elmi cəhətdən yaxşı bir sözlükdə səs tonunuzu və səs proyeksiyanızı yaxşılaşdırmaq haqqında bilmək lazım olan hər şeyi öyrənəcəksiniz.

Gəlin etiraf edək ki, əksəriyyətimiz səslərimizin daha yaxşı səslənməsini istəyirik. Bütün gün məşhur aktyorları, yaraşıqlı aktrisaları və podcast aparıcılarını eşitsəniz, bu, əsla kömək etmir.

İndi insanların əksəriyyəti səslərimizin daşa qoyulduğunu düşünür. Bunun bioloji bir ötürmə olduğuna əmindirlər və bu "səsli" genlər onlara verildikdən sonra səslərini daha cəlbedici etmək üçün edə biləcəkləri heç bir şey yoxdur.

Ancaq həqiqət bir az fərqlidir. Son məhsula - səsinizə, ehtimal ki, düşündüyünüzdən daha çox nəzarət edirsiniz. Təcrübə ilə (və bir az elmlə) səs tonunuzu və səs proyeksiya gücünüzdən səsinizi daha yaxşıya dəyişdirmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Bununla da sizə kömək etmək istəyirəm.

Nəyin daha cəlbedici və inamlı səslənməsinə dair qısa, elmi əsaslı bir bələdçi.

Paralinguistika

Çoxu fərq etmir, lakin dil (və səsiniz) bir neçə hissədən ibarətdir.

Birincisi, bəlkə də artıq bildiyiniz və sevdiyiniz bir semantika var - bunlar danışmaq və məlumat paylaşmaq üçün istifadə etdiyimiz sözlərdir. Semantika məna verir və lüğətdəki sözlərin fərqli təriflərə səbəb olmasıdır.

Bundan əlavə, insanlar bədən dili ilə də danışırlar. Bu ümumiyyətlə əl jestləri, dayandığınız, gəzdiyiniz və ya qaçdığınız, gözlə əlaqə və haptika (fiziki toxunuş) kimi şeylərə aiddir. Bunlar ünsiyyətin çox vacib komponentləridir və hər biri başqalarının davranışlarını qiymətləndirmək üçün istifadə edə biləcəyimiz əlavə xarakteristikalar təqdim edir. Məsələn, səni heç vaxt gözə soxmazsa, kiməsə güvənmək çətindir.

Ancaq ən güclü və səhv başa düşülən ünsiyyət formalarından biri də paralinqvistikamızdır - səsinizin tonu, səliqə-sahmanı və bir-birimizə dediyimiz sözlər.

Məsələn səsinizin səsi, hiss etdiyiniz barədə kiməsə çox şey deyir. Fasilə və meydan dəyişiklikləri müəyyən duyğuları və ya düşüncə tərzini də ifadə edir. Başqalarımızla necə rəftar etdiyimizi öyrənmək üçün beynimiz davamlı olaraq bu işarələri işləyir və bu, bizim və digər insanların necə qəbul olunduğunun böyük bir hissəsidir.

Elm bunun əsasını qoydu: Tədqiqatçılar gündəlik dildə olan məlumatların əhəmiyyətli bir hissəsinin yalnız paralinqvistikadan qaynaqlandığını göstərdilər. Təəccüblüdür?

Bu amillər (və daha çox) dediklərinizin dediyinizdən daha az əhəmiyyət kəsb etdiyini düşünməyə vadar edir. Və səs çıxaran bioloji yol haqqında məlumat əldə edərək bu məsələni araşdıra bilərik. Bu şəkildə səsimizi daha cəlbedici etməyi öyrənirik - əvvəlcə səsi çıxaran maşınları manipulyasiya etməklə.

Beləliklə, elmi olaq!

Səsiniz necə işləyir - hamısı və sonu hamısı

Səsinizi daha cəlbedici etmək üçün səsinizin fizioloji səviyyədə necə işlədiyini anlamaq faydalıdır. Bu səsləndiyindən daha asandır, çünki əslində cəmi üç komponent var: ağciyərləriniz, diafraqma və səs qutularınız.

İnhalyasiya

Ağciyəriniz vakuum sistemi kimi fəaliyyət göstərir və daxili həcmini artıraraq havada əmilir.

İlk baxışdan bu mürəkkəb səslənir, buna görə bir şprisin necə işlədiyini müqayisə etməyi xoşlayıram.

Bir şprisin qolunu götürəndə boşluqdakı həcm artır. Fiziki səbəblərə görə bu, boşluq içərisindəki təzyiqin azalmasına səbəb olur.

Sapı geri çəkildikdə, şpris boşluğunun həcmi artır (daha da böyüyür). Bu, şprisə havanı (və ya dollar əskinaslarını - istədiyinizi) itələyən təzyiqin açıq şəkildə düşməsi ilə nəticələnir.

Maye - və bəli, hava texniki bir mayedir - təzyiq fərqlərini kompensasiya etmək üçün yüksək təzyiqdən aşağı təzyiq sahələrinə köçür. Bu bənzətmədə ağciyərləriniz şpris boşluğu, sinə ətrafındakı əzələlər isə şprisin sapıdır.

Sinə ətrafındakı əzələlər - diafraqma, interkostal və sternokleidomastoid - ağciyərlərinizi "açmaq" üçün müqavilə bağlayır və bu da havanın çəkilməsinə səbəb olur. Bu, oksigen və CO2'nin ötürülməsini təmin edir və bədəninizə işə davam etməsi üçün lazım olan yanacaq verir.

Ekshalasiya

Nəfəs alarkən əksinə olur. Sinə əzələləriniz rahatlaşır və ağciyər boşluğunuz daralır. Bu havanı xaric edəcəkdir.

Nəfəs almaq istədiyiniz sürətdən asılı olaraq aktiv bir ekshalasiya da edə bilərsiniz. Yalnız nəfəs alma ilə məşğul olan əzələləri rahatlaşdırmaq əvəzinə, burada qarın qrupunuzla müqavimət göstərərək havanı aktiv şəkildə ifadə edirsiniz. Bu, daxili orqanlarınızın sıxılmasına gətirib çıxarır ki, bu da diafraqma sıxışdırır və sadəcə rahatlaşdığınızdan daha çox havanı qovur.

Vokal kordlar

Hava ciyərlərinizdən çıxarıldıqda, külək boru kəməri ilə yuxarıya çəkilir. Nəhayət, vokal kordlarınızı (səsinizi cəlbedici və ya cəlbedici hala gətirən) olan bağırsağınıza çatır!

Vokal kordları, üzərindən hava axdıqda səs-küy yaradan membran toxumasının kiçik qıvrımlarıdır. Onlar fleyta kimi işləyirlər - açılışların şəklindən (və nə qədər böyük olduqlarından) asılı olaraq, səs çıxardıqda vokal kordlarınız müxtəlif boşluqlar əmələ gətirir.

Bu vacib hissədir: hamısının ağciyərlər, traxeya və səs qutularının ölçüləri və formaları bir qədər fərqli olduğundan, ağızdan çıxarılan səs fərqli bir səciyyə daşıyır. Buna görə bəzi insanların yüksək səsləri, digərlərinin isə aşağı səsləri var.

Fiziologiya bitdikdən sonra bunun fleksiyaya necə çevrildiyi barədə danışaq.

Üç növ sait səs

İngilis dilində insanlar üç yolla danışırlar. Bu fərqli danışma üslublarını təcəssüm etdirdikləri tonal dəyişikliklərə əsasən üç sahəyə bölmək olar - axtarış, qırmaq və neytral münasibət.

Hər təkrar tip, söz, söz və ya söz boyunca fərqli bir səs dəyişikliyindən istifadə edir. Maraqlıdır ki, ən çox iştirak etdiyiniz hesabatın növü müəyyən bir mühitdəki sosial mövqeyinizlə birbaşa əlaqəlidir. Sosial statusunuz.

Ən əhəmiyyətlisi: Ümumiyyətlə, statusu aşağı olan insanlar sual verməyə meyllidirlər (yaxınlaşma axtarın), yüksək statuslu insanlar isə bəyanat verməyə meyllidirlər (görüşü pozmaq üçün).

Bunu artıq bilirsiniz: faktları açıqlayan insanlar ümumiyyətlə daim sual verən insanlara nisbətən daha inamlı səslərə sahibdirlər. Bunu iş yerimizdə, sosial qruplarımızda və romantik münasibətlərimizdə tez-tez görürük. Bəyanatlardan irəli gələn bu güvən dərhal yüksək bir status tələb edir və bizi, xüsusən də bir səlahiyyət və ya məlumat mənbəyi kimi danışanlara daha çox etibar etməyimizə səbəb olur.

Bunu bir menecerlə işçi arasındakı münasibət kimi düşünün: menecer (yüksək vəzifəli şəxs) danışanda, ümumiyyətlə, işçiyə nəsə və ya göstəriş verməsi olur. İşçi (aşağı statuslu şəxs) danışdıqda, ümumiyyətlə aydınlaşdırma və ya kömək istəməlidirlər.

Ancaq sait səsinin bu nüansları sual və ifadələrdən kənara çıxır və bir anda eşitəcəyimiz xarakterik səslərə malikdir. Bu səsləri necə manipulyasiya edəcəyinizi öyrənsəniz, istədiyiniz hər hansı bir statusu proyekt etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz ikinci, gizli bir dilin kilidini açacaqsınız.

Mən bir əlaqə axtarıram

Vokal tonallığının ən geniş yayılmış üslubu sayəsində təkrar izləmə də ən zəifdir (etimad və cazibə baxımından). Başqasının ehtiyaclarını özünüzdən üstün qoymaq kimi sözün həqiqi mənasında "münasibət axtarır" deməkdir. Yəqin ki, xoş bir toxunuş, amma bunun çoxu bir tərəfli küçə çox az dəyərdir.

Şimali Karolinada uzun müddət yaşamısınız və ya vadidə oğlan və qızların yanında olmusunuzsa, cümlələrinizin əksəriyyətinin suallar kimi səsləndiyini görmüş ola bilərsiniz.

Bu danışma tərzi bir cümlə müddətində səs artımında üstünlük təşkil edir. Aşağıdakı nümunəyə nəzər yetirin.

Hər bir söz və ya söz boyunca meydançanın necə böyüdüyünə diqqət yetirin. Dilçilər və sosioloqlar tez-tez bunu "uptalk" və ya "vokal qızartma" adlandırırlar və tədqiqatlar göstərir ki, bu növ səsin uzun müddət istifadəsi (səs qutusuna yalnız pis deyil), xüsusən də qadınlar üçün peşəkar uğur ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. .

Təkrar fasilə verin

Ceyms Bondun cəlbedici səsini götürüb bir şüşə qaba sala bilsəydin, hamısı olardı. Yuxarıda göstərilən səbəblərdən ötəri seksual olan təkrar siqnallar üstünlüyünü və son dərəcə yüksək etimadı pozmaq.

Dil nöqteyi-nəzərindən pozulmuş təkrar vokal tonallığı ilə deyilənlər ifadələr kimi səslənir. Qısa və son. Yuxarıdakı patron-işçi münasibətlərini qeyd etdiyim zaman bu dediklərim.

Hər bir söz və ya söz boyunca meydançanın necə azaldığına diqqət yetirin. Bu təkrar tapmaqdan tam 180 dərəcə bir dəyişiklikdir; Təkrarı pozursan, sözünün sonu həmişə əvvəldən aşağı olur.

Neytral hesabat

İnsanlar "səsi o qədər monoton" deyəndə ümumiyyətlə ona müraciət edirlər. Axtarış və ya qırmaqdan fərqli olaraq, neytral münasibət bütün ifadələr boyunca oxşar bir meydan saxlayır.

Bu, kiminsə nə qədər istifadə etdiyindən asılı olaraq yaxşı və ya pis ola bilər. Demək olar ki, bütün hallarda, təkrarlamaqdan daha çox neytral istifadə etmək daha yaxşıdır, çünki hesabat səslərini axtarmaq xoşagələn deyil.

Meydançanın nisbətən düz qalmasına diqqət yetirin. Neytral münasibət haqqında danışmağa çox şey qalmadı. Bu ... yaxşı ... neytral.

Daha yüksək bir status eşitmək üçün diffraksiyadan istifadə edin

İndi vokal tonallığının fərqli növlərini başa düşdüyünüz üçün bu barədə bir şey etmək vaxtı gəldi. Bir neçə sürətli məsləhət:

DOS

  • İş yoldaşları və ya həmkarları arasında danışarkən, əlaqələr fasiləsindən bilik və ya qüvvət mənasını vermək üçün istifadə edin
  • Təsadüfi, sosial vəziyyətlərdə münasibətləri pozmaq və ya neytral olmaq üçün yapışın. Bu səsinizə inam aşılamağa imkan verir

YOXDUR

  • Bir tarixdə? Mümkün qədər çox təkrarlamaqdan çəkinin - bu siqnal ehtiyacı və etibarın olmamasıdır
  • Potensial bar döyüşləri və ya qızğın mübadilə kimi potensial aqressiv mübahisələrdə münasibətləri pozmaqdan çəkinin. Qarşılıqlı əlaqəni artırmaq riski

Bir xəbərdarlıq: özünüzü bir yerdə dinləməyə çalışmadığınız zaman necə danışacağınızı başa düşmək olduqca çətindir. İnsan subyektiv bir varlıqdır və özümüzü qiymətləndirmə də ümumiyyətlə subyektivdir.

Bu məqalədəki məsləhətlərə başlamazdan əvvəl bir-iki dəqiqə qeyd edin. Xüsusi bir şeyin olması lazım deyil - yalnız gününüz haqqında danışın və ya ən sevdiyiniz keçidlərdən birini oxuyun - ancaq davam etmədən əvvəl səsinizin necə səsləndiyinə dair obyektiv bir yolunuz olduğundan əmin olun.

Həcmi

Görünən sosial dəyər, ölçüsü ilə ayrılmaz dərəcədə bağlıdır. Bu, təkamülümüzün birbaşa məhsuludur - insan qəbilə dinamikası demək olar ki, həmişə ən böyük və güclü fərdin paketi idarə etdiyini diktə edirdi.

Və ölçüsü, həcmi və dərinliyi ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Şəxs nə qədər böyükdürsə, ağciyər boşluğu, sinə və səs qutusu nə qədər böyükdürsə - bu, mədədən yuxarı hava və daha yüksək səs və ümumiyyətlə aşağı səs deməkdir. Bu iki əlaqənin xalis nəticəsi?

Görülən sosial dəyər bizim həcmimizlə əlaqəlidir.

Əsasən, qəbul edilmiş statusunuzu artıra biləcəyiniz iki paralinqvistik baxış nöqtəniz var: yuxarıda qeyd etdiyimiz səs tonallıq və aşağıda danışacağımız səs həcmi.

Sındırılmış təkrar səsdən (tayfa günlərimizdə hündür, yüksək statuslu insanları təqlid edən) istifadə edərək tonallığınızı optimallaşdıra bilərsiniz və yüksək səslə (yəni uzun boylu, yüksək statuslu insanlar da bizim kimi) istifadə edərək proqnozunuzu optimallaşdıra bilərsiniz. Qəbilə günləri təqlid etdi). .

Beləliklə, daha dəqiq necə daha yüksək oluruq? Budur məşq məşğələlərimdə istifadə etdiyim iki sadə hack.

1. Diafraqma ilə nəfəs alın

Fakt budur ki, insanların çoxunun nəfəs alma yolu təsirsizdir.

Bu da bir həqiqətdir: düzgün nəfəs almağı öyrənmək üçün bir neçə dəqiqə çəkir.

İnsanların əksəriyyəti əsasən yuxarı pektoral əzələləri ilə nəfəs alır, eyni zamanda diafraqmayı tamamilə laqeyd qoyur. Hər nəfəslə, bu məmə üçün xarakterik bir genişlənməyə səbəb olur.

İndi bu növ nəfəs alma ilə bağlı əsas problem, yuxarı yuxarı pektoral əzələlərin hamısının diafraqmaya nisbətən daha kiçik olmasıdır (funt üçün bir funt) və yalnız ağciyərlərinizdə az miqdarda hava alırsınız. Bu, zəif, alçaq bir səsə səbəb olur.

Diafraqmatik nəfəs gərgin, cəlbedici səs üçün çox vacibdir. Doqquz dəfə on dəfə, diafraqma ilə nəfəs almırsan, səsin səviyyəsinə süni bir yorğan qoy. Yüksək səsli insanların ümumiyyətlə daha uğurlu olduğunu düşünürsənsə, bu da müvəffəqiyyətiniz üçün yuxarı hədd təyin etdiyiniz deməkdir.

Xoşbəxtlikdən, diafraqma ilə nəfəs almaq olduqca asandır. Elm belə işləyir.

  1. Qalx
  2. Əlinizi qarnınıza qoyun
  3. Nəfəs alın və əlinizi mədənizin ətrafındakı əzələlərinizlə basın. Əliniz xeyli irəliləməlidir
  4. ABS-də çəkərək nəfəs alın
Diafraqma yalnız kənara deyil, aşağıya və aşağıya doğru uzanır (pektoral əzələləriniz kimi).

Bu, çox şeydir. Mədənizi itələdikdə diafraqma müqavilə bağlayır. Bu, ağciyər boşluğunuzu aşağıya və kənara çəkir və yuxarı göğüs əzələlərinizlə çıxardığınızdan daha çox havada olmasına imkan verir. Əliniz mədənizdə olduqda bunu hiss edə bilərsiniz.

Diafraqmatik nəfəs almağın faydası yalnız güclü səslə dayanmır - ürək-damar dözümlülüyünüzü, diqqətinizi və hətta uzunömürlülüyünüzü inkişaf etdirə bilər.

Diafraqma ilə nəfəs almaq barədə daha çox təlimat istərdinizmi? SLT dostlarımız burada tapa biləcəyiniz hərtərəfli bir bələdçi hazırladılar. Bunu yaxşı öyrənin: cazibədar bir səs üçün yaxşı nəfəs almaq vacibdir!

2. Oval hiylə istifadə edin

Həmişə yüksək səslə danışmağı təmin edən sürətli və asan bir hack öyrənmək istəyirsiniz?

Ən yaxşı dostlarımdan biri Soma oval hiylə adlandırdığı gözəl bir zehni texnika ilə and içir.

Təsəvvür edin ki, sizdən bir metr məsafədə olan dostunuzla bir otaqdadır. Sən və ikisi də normal səslə danışırsan.

Oval hiylə, insanların çoxunun belə danışdığını söyləyir:

Bu şəkildəki oval səsinizi təmsil edir. Əksər insanlar məsafədə söylədiklərini kiməsə görə bilməsi üçün kifayət qədər yüksək səviyyədə danışırlar. Ovalın ucu yalnız digər insanı ovlayır.

Ancaq bu ideal deyil, çünki danışma şərtləri dəyişdikdə - yüksək səs ya da nədənsə bir-iki kəlmə eşitdikdə dinləyiciniz sizi eşidə bilməz.

Soma belə danışmağın lazım olduğunu düşünür:

Bu ssenaridə sanki sizinlə dostunuz arasındakı məsafəni iki qat artırmış kimi danışırsınız. İndi ovalın ən qalın hissəsi (ortası) birbaşa telefonun üstündədir - bu fasilələrə baxmayaraq sizi eşitdiyini təmin edir.

Əksər insanlar düşünür, "amma mən sizə dediyiniz qədər yüksək səslə danışsaydım, qışqırırdım!" Ana həmişə daxili səsimdən istifadə etməyi öyrətdi ... "

Yaxşı bir fikir deyil. 99% hallarda kifayət qədər yüksək olmamaqdan daha yüksək olmaq daha yaxşıdır. Yüksək, cəlbedici bir səs özünə inam və güc əlamətidir, səssizlik isə passivliyin və zəifliyin əlamətidir. İnsanlar keçmişi şişirtdiyinizə görə bağışlayacaqlar, amma ikincisini şişirtdiyiniz üçün heç vaxt bağışlamayacaqlar.

Köhnə adətə bənzəyir: icazə üçün bağışlanma diləmək həmişə yaxşıdır. Əgər "hədəfiniz" varsa, əksər həmkarlarınızdan daha ünsiyyətcil və səmimi olursunuz. Həddindən artıq səsli olduğunuz bir və ya iki vəziyyət yalnız aşağı səslə danışmaqla asanlıqla aradan qaldırıla bilər - heç kim sizi günahlandırmaz.

Böyük şəkil

Səsinizin arxasındakı fiziologiyanı başa düşdükdən sonra səsinizi cəlbedici etmək üçün daha yaxşı bir vəziyyətdəsiniz. Bu təlimatda sadalanan nəfəs tövsiyələrinə əməl etsəniz, Broken Rapport'un tonallığından necə istifadə etməyi və həmyaşıdlarınızdan daha yüksək səviyyədə danışmağı öyrənsəniz, dünyanın ən yaxşı 5% -i dinləyicilərindən daha etibarlı səs verdiyiniz bir yerə çatacaqsınız. .

Bu, həyatınızın hər sahəsinə, o cümlədən karyeranıza, işinizə və münasibətlərinizə kütləvi təsir göstərir. İnamla danışmaq, bu sahələrin hər birində növbəti səviyyəni açan açardır və əşyaları əşyalardan fərqləndirən şeydir.

Ancaq işinizin yalnız sona çatdığını düşünməyin. Səsiniz vacibdir, amma həqiqətən bütün sub-rabitə dövrünün yalnız yarısıdır. Fantastik bədən dilini öyrənmək də vacib ola bilər və karyeranıza, işinizə və münasibətinizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.

Özünüzə çevrilmə yolunuz nə olursa olsun, bu məqalədəki əsas tapıntıları unutmayın: Elm Əvvəlcə! Bir məhsulun necə işlədiyinin əsaslarını başa düşdükdən sonra istifadəsini daha yaxşı mənimsəyəcəksiniz.

Əyləncəli əylənin!

Əlavə oxu

İnşallah səsinizi daha cəlbedici etmək üçün məqaləni faydalı gördünüz. Əgər xoşunuza gəlsə, bu dəyərli şeyləri də tapa bilərsiniz:

Təkamül və bədən dili: karyeranızın elmi ilə necə bir addım öndə olursunuz

  • Bədən dilinizi inkişaf etdirmək üçün elmi əsaslı bir bələdçi

Bir dərman kimi musiqiyə münasibətinizi dayandırın

  • Niyə insanların çoxu musiqi dinləməkdən geri çəkilməlidir

Səninlə daha əvvəl tanış olduğumu düşünmürəm - hər kəslə danışmaq üçün sadə bir hack

  • Minlərlə insana müraciət etdiyim sadə bir cümlə

Dünən bitirməli olduğunuz doqquz pis bədən dili vərdişi

  • Sosial dəyərinizi öldürən bədən dili davranışları